Hintergrund

Yoga für Senioren

Ihr Körper wird mit sanften Spür- und Atemübungen wieder beweglicher, sie spüren mehr Energie und Lebensfreude.

Yogahaltungen fördern den Stoffwechsel in Gelenken und Wirbelsäule und halten so Ihre Gelenke gesund und flexibel.

In einer Yogastunde bewegen wir alle Gelenke, vertiefen die Atmung und regen den Stoffwechsel und Kreislauf an. Kurze Meditationen und mentale Übungen regen das Gehirn an und stärken die Gedächtnisleistung.

Yoga für Senioren wird im Seniorenclub Posthofstrasse 50 jeweils ein Mal im Monat Dienstags von 15.00 bis 16.00 Uhr angeboten.