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Yogahaltungen harmonisieren das vegetative Nervensystem und das Hormonsystem, stärken die Abwehrkräfte und kräftigen die tiefe Haltemuskulatur.

Für Gehirn und Nervensystem sind die Yogastellungen sehr anregend, erweitern den geistigen Horizont und fördern geistige Flexibilität und mentale Stärke.

Viele Yogahaltungen wirken verjüngend und halten Sie vital und gesund!